Il Tuo Nuovo Inizio + Oltre le Basi
Acquista i due ebook in formato PDF insieme pagando € 16,80 anzichè € 21,8.
Sei già convinto di volerti rimettere in forma ma non sai da dove partire? Compra entrambi gli ebook in bundle e risparmia. Potrai iniziare dalle basi del benessere e dell’esercizio fisico per quarantenni e cinquantenni e passare, in un sol boccone, al passo successivo.
In nessuno dei due ebook ti dirò di “scombussolare” il tuo stile di vita, di usare ore del tuo prezioso tempo per andare in palestra, di mangiare riso in bianco, petto di pollo e broccoli.
- Esercizi a casa o all’aria aperta per poter incastrare l’allenamento nella tua quotidianità!
- Nessun attrezzo o pochi economici attrezzi (a partire dal secondo ebook) per non spendere una fortuna e non riempire una stanza di cianfrusaglie!
- Continuare a mangiare ciò che ti piace, semplicemente capendo come bilanciare i macronutrienti, per affrontare una dieta sostenibile! E’ ovvio che “non mangiando” si dimagrisca più in fretta, ma per quanto puoi andare avanti?
€16,80
Allenarsi dopo i 40 – 50 anni per rimettersi in forma! Non è solo questione di dieta dimagrante, ma di stile di vita. No, non vi proporrò la perfezione, ma uno stile di vita corretto adattabile alle vostre esigenze. Un corretto mix di semplici esercizi da fare in casa senza attrezzi e dei consigli infallibili su una corretta alimentazione. No, non ti dirò di metterti a dieta, ma solo di aggiustare la tua alimentazione senza farti mancare nulla di ciò che ti piace!
Con il bundle di entrambi gli ebook in formato PDF avrete a disposizione un piano di 9 mesi: per iniziare seguendo uno schema e diventare poi indipendenti nel creare le vostre routine personalizzate ed adeguate ai vostri ritmi!
Altri Ebook
FAQ
A chi sono rivolti questi ebook?
Gli ebook della collana Anta in Forma sono diretti a persone dai 40 anni in su che vogliono approcciare un percorso di benessere fisico.
Ci vogliono conoscenze sportive per seguire i programmi?
NO! Sono ebook semplici sia nel linguaggio sia relativamente a ciò che propongono. Gli esercizi sono spiegati passo-passo, anche con immagini, e sono alla portata di tutti.
è necessario aver letto il primo ebook per capire il secondo?
Non necessariamente. Il primo ebook – “il tuo nuovo inizio” – è rivolto esclusivamente a chi non ha mai fatto nessun tipo di esercizio fisico (o non ne fa da molti anni), il secondo – “Oltre le basi: diventa forte, resistente, libero” – parte solo da un livello di consapevolezza minimo ed alla portata di tutti.
Servono attrezzi per seguire i programmi?
Per seguire il programma del primo ebook – “il tuo nuovo inizio” – non è necessario alcun attrezzo: può essere fatto tutto a corpo libero o sfruttando pesi presenti in qualunque casa: bottiglie, sedie, martelli…
Relativamente al secondo – “Oltre le basi: diventa forte, resistente, libero” – è richiesto l’acquisto di qualche attrezzo poco ingombrante e facilmente reperibile a poco prezzo.
sei un personal trainer o un nutrizionista
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sei un personal trainer o un nutrizionista?
No, sono una persona che, come tante altre, ha deciso di rimettersi in forma.
Sono stato un atleta (non professionista) oltre 25 anni fa, poi ho cominciato a…impigrirmi ed acciaccarmi!
Mi sono (ri)messo a studiare (ho competenze da personal trainer ma non la certificazione), mi sono rimesso in forma con le competenze acquisite, ed ora voglio offrirle a chi voglia seguire un percorso simile al mio!
Prescrivi diete?
Assolutamente no! Anzi, se ci sono problemi medici e/o disturbi dell’alimentazione consiglio vivamente di rivolgersi ad un professionista!
Cerco solamente di spiegare strategie di buonsenso per uno stile di vita sano, seguendo indicazioni universalmente riconosciute.
I pagamenti sono sicuri?
Certamente! Potete pagare in totale sicurezza tramite carta di debito/credito attraverso stripe (il sistema di pagamento più diffuso al mondo) o PayPal
Le Recensioni dei Clienti
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