Il metabolismo lento dopo i 40 anni è reale? Te lo dico subito, senza girarci intorno: sì, il metabolismo tende a rallentare con l’età… ma non così tanto come ti raccontano.
Non è che a 40 anni ti “spegni” all’improvviso. Il vero colpevole non è solo l’età, ma come cambi il tuo stile di vita: ti muovi meno, perdi muscoli, recuperi peggio.
La buona notizia? Puoi fare molto per tenerlo alto anche a 50 o 60 anni.
